Так что не одного себя отравляет курильщик, и ему следует знать и помнить об этом, Миф четвертый: «Я знаю, что курить очень вредно, и постараюсь курение бросить».

Растягивая сроки расставания с сигаретой, человек начинает обманывать себя, так как, скорее всего, он никогда не бросит курить. Это надо делать сразу, раз и навсегда. Помощь в этом может оказать врач-психотерапевт.

Утверждают также, что курение — один из способов похудеть. Действительно, аппетит у курящих снижается. Только хорошо ли это? Плохо, так как свидетельствует о нарушении обмена веществ. Опасаться же того, что, бросив курить, вы начнете полнеть и у вас появится избыточный вес, не стоит. Существует множество способов не допустить этого. Например, может помочь ежедневная физическая активность и другое.

Нельзя не коснуться еще одного важного вопроса — об отравляющем воздействии, какое оказывает на организм никотин в сочетании с алкоголем. Отмечена связь между пристрастием к курению, спиртным напиткам и некоторыми видами рака. Люди, злоупотребляющие и тем и другим одновременно, значительно чаще, чем некурящие или непьющие, заболевают раком полости рта, пищевода, желудка. Доказано, что алкоголь и никотин во вредном воздействии усиливают друг друга.

Курение до сегодняшнего дня не утратило для людей, особенно для молодежи, своей притягательной силы. Приобщаясь к нему, начинающий курильщик получает удовольствие от сознания своей «полноценности». Он как бы самоутверждается, ощущает себя идущим в ногу с модой, видит в курении средство для снятия эмоционального напряжения. Так курение иногда превращается в ритуал. В результате — привычная картина: взрослый человек с серьезным видом пускает изо рта дым... Интересно, сохранил бы он такой же серьезный вид, если бы вместо дыма пускал, скажем, мыльные пузыри, или это принципиально иное занятие, которого после десяти — двенадцати лет уже нужно стесняться? Не напоминает ли вам этот метод самоутверждения не отягощенные здравым смыслом занятия детей?